Sommerschnupfen

Tipps gegen rinnende und verstopfte Nase

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  (Bild: thinkstockphotos.de)

Schnupfen trotz Hitze? Oft sind Klimaanlagen, Zug und trockene Luft schuld. Außerdem kann sich der Organismus nur schlecht auf zu starke Temperaturunterschiede zwischen drinnen und draußen einstellen. Besonders Autofahrer sind betroffen.

Wie kann das sein, dass ich verkühlt bin - es ist doch so warm? Wen die Nase rinnt oder verstopft ist, zeichnen oft gar keine Erkältungsviren dafür verantwortlich, sondern eine angegriffene Nasenschleimhaut. Schuld sind oft Klimaanlagen und mangelnde Nasenpflege. Meersalzhaltige Sprays und Spülungen etwa schützen vor Austrocknung, Öle halten die feine, innere Haut unserers Riechorgans geschmeidig und bilden auch eine gewisse Barriere gegen Schmutz, Staub sowie Keime. Die Luftfeuchtigkeit in Räumen sollte nie weniger als 40 % betragen, ideal wären 60 Grad. Mittels Hygrometer kontrollieren. Regelmäßig lüften, nicht stärker als 23 bis 27 Grad herunterkühlen.
Ventilatoren nicht direkt auf die Haut oder gar das Gesicht richten - Lamellen für die Air Comdition im Auto vom Körper wegdrehen. Zimmerpflanzen im Büro erhalten das gesunde Raumklima. HNO-Ärzte warnen, dass zu große und plötzliche Temperaturwechsel den Organismus belasten und das Immunsystem der Atemwege angreifen.

Karin Podolak, Kronen Zeitung