Ob du Wellness–Einsteiger bist oder bereits Erfahrungen im Wohlfühlen gesammelt hast – mit den folgenden kleinen Sofort-Maßnahmen, die die DAK zusammengestellt hat, gelangst du ganz schnell und ohne weitere Vorkenntnisse zu mehr Entspannung, Ausgeglichenheit oder Wohlbefinden. Natürlich sind alle Tipps keine lebensverändernden Zaubertricks, doch für den Moment helfen diese einfachen Aktionen oft schon erheblich. Probier es einfach aus!
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