Stars schwören drauf

Green Smoothies: Was ist dran am Trendgetränk?

"Glee"-Star Lea Michele schwört darauf, ebenso Gwen Stefani und das Model Alessandra Ambrosio: Green Smoothies. Die grünen Gesundheitsdrinks sind die Geheimtipps der Schönen in Hollywood. Doch was ist dran an diesem Trend? Und kann man mit den grünen Wundersäften tatsächlich Kilos verlieren? Wir haben die Fakten.

Kaum ein Promi, der in der letzten Zeit nicht mit einem grünen Saft in der Hand abgelichtet wurde. Salat, Sellerie oder Spinat isst der trendbewusste Star mittlerweile nämlich nicht mehr mit Messer und Gabel, sondern schlürft ihn viel lieber mit dem Strohhalm. Doch was ist wirklich dran am Green Smoothie?

Hauptbestandteil der grünen Wundersäfte ist – wie der Name schon erahnen lässt – grünes Gemüse. Im Gegensatz zu den klassischen Smoothies ist hier Obst nur in kleinen Teilen enthalten, um den meist bitteren Geschmack des Mixgetränks etwas zu neutralisieren. Außerdem im Green Smoothie enthalten ist Mineralwasser, Leitungswasser oder manches Mal auch Kokoswasser.

Achten Sie beim Kauf des Green Smoothie unbedingt auf die Frische! Auf abgepackte Varianten aus dem Supermarkt können Sie getrost verzichten.

Green Smoothies sind gesund
Kein Wunder, dass die Promis auf Green Smoothies so abfahren. Die grünen Mixgetränke sind nämlich wirklich gesund. Denn Gemüse enthält Nährstoffe, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Im grünen Smoothie sind diese Nährstoffe zudem in einer hoch konzentrierten Form enthalten, weshalb der Körper sie besser aufnehmen und umwandeln kann.

Rohe grüne Blattgemüse haben zudem eine basische Wirkung und helfen dabei, Übersäuerung im Körper, die zum Beispiel zu Kopfschmerzen oder Müdigkeit führen kann, zu neutralisieren.

Abnehmen dank Green Smoothie?
Wer statt zu Pizza, Fast Food oder Schokolade zum Green Smoothie greift, tut mit Sicherheit etwas für die Linie. Denn im grünen Wundergetränk ist eine Menge Vitaminpower enthalten – und relativ wenige Kalorien. Außerdem eignen sich grüne Smoothies auch für Detox-Kuren oder eine Diät.