Kampf den Viren

So werden Sie Schnupfen in nur 24 Stunden los

Gesund
30.10.2013 11:53
Herbstzeit ist Schnupfenzeit! Wenn allerorts geniest, geschnupft und gehustet wird, bleibt die nächste Erkältung nicht lange aus. Sind die triefende Nase und das Kratzen im Hals da, braucht es aber nur 24 Stunden, um sie auch wieder loszuwerden. Wir verraten, wie's geht - Video anschauen!

In Großbritannien hat ein Arzt eine Art Rosskur entwickelt, mit der man den Schnupfen angeblich innerhalb eines Tages loswerden kann – sofern man sich an den strikten Tagesplan im Kampf gegen die Verkühlung hält.

24 Stunden im Kampf gegen Viren
Starten Sie Ihren Tag um 7 Uhr morgens mit einer Dusche. Je heißer das Wasser ist, desto besser, denn die warmen Dämpfe regen die Schleimbildung an und helfen Ihnen somit, schnell wieder gesund zu werden.

Um 8 Uhr sollten Sie sich dann ausgiebig Zeit für ein gesundes Frühstück nehmen. Müsli, frische Früchte und vor allem ein Orangensaft als Vitamin-C-Bombe gehören beim Kampf gegen den Schnupfen auf den Frühstückstisch.

Legen Sie um 10 Uhr eine Tee-Pause ein. Der Kräutertee stärkt die Abwehrkräfte, die warmen Dämpfe des Tees beruhigen die Atemwege.

Statt der Mittagspause in der Kantine sollten Sie um 12 Uhr lieber raus in die frische Luft. Ein kurzer Spaziergang regt die Immunabwehr an und lässt Sie durchatmen.

Gönnen Sie sich nach dem Spaziergang um 13 Uhr einen Teller heißer Hühnersuppe. Denn was Oma schon wusste, ist mittlerweile sogar wissenschaftlich erwiesen: Die gute alte Hühnersuppe hilft, dem Schnupfen den Garaus zu machen.

Um 15 Uhr ist Tea-Time, denn nun steht wieder eine Tasse warmer Tee auf dem Stundenplan. Trinken Sie neben dem Kräutertee außerdem ein Glas Orangensaft. Die frisch gepressten Orangen helfen zwar nicht unmittelbar gegen die Verkühlung, stärken aber dennoch ihre Abwehrkräfte, um den nächsten Schnupfen abzuwehren.

Zum Abendessen sollte um 18 Uhr ein scharfes Gericht auf den Tisch kommen. Viren können würzige Speisen mit Ingwer, Chili und Co. nämlich gar nicht leiden.

Machen Sie sich um 21.30 Uhr ein Fußbad zur Entspannung, bevor Sie schließlich ins Bett gehen. Gehen Sie zeitig schlafen, denn so geben Sie dem Körper genügend Zeit, sich zu regenerieren.

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