Beauty-Food

Iss dich schön

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Essen ist für viele Menschen pure Lust, doch der Blick auf die Waage bringt dann meist nur Frust. Dabei kann man durch die richtige Ernährung sogar schön, schlank und glücklich machen. Vorausgesetzt, man isst das Richtige!

Gesunde Nahrungsmittel mit vielen Vitaminenerwecken förmlich tote Körperzellen wieder zum Leben.Wie sich der ausgedörrte Boden in der Wüste bei Regenplötzlich in eine blühende Flora verwandelt, genausokannst du mit Beauty-Food etwas für deine Schönheittun. Unausgewogene Ernährung, zuviel Gekochtes, zu wenigFrisches lässt deine Körperzellen rasch altern. Die"Schönheits-Ernährung" erlaubt es dir von allem zu essen- allerdings alles in Maßen. Viel Obst, Gemüse, Vitamineverleihen dir einen frischen Teint und gestalten den Speiseplanbunter und die Lust am Essen bleibt.
 
Viel Wasser trinken und Vitamine
Als Schönheitsgeheimnis nennen viele Models"viel Wasser trinken" - mindestens vier Liter Wasser oder Mineralwassertrinken die schönsten Frauen der Welt und halten damit dieHaut natürlich feucht und spülen Schadstoffe aus demKörper. Vitamin B, vor allem in Getreide vorhanden, sorgtfür schöne Haut, Nägel und Haare. Vitamin A (Karottenund anderes Gemüse) verschafft dir strahlende Augen. Wersich an die Geheimnisse des Beauty-Foods hält, braucht keinMake-up mehr...
 
(dw)