Sport zu Hause

Das sind die besten Schuhe fürs Indoor-Training

(Bild: stock.adobe.com)

Obwohl das Wetter bereits nach draußen lockt, setzen die meisten Menschen noch immer auf Indoor-Training. Derzeit ist dies auch noch die sinnvollste Alternative, um das Ansteckungsrisiko mit Corona einzudämmen. Wir zeigen Ihnen, welche Schuhe sich fürs Training zu Hause am besten eignen.

Ob Sie nun am Hometrainer radeln oder daheim Gewichte stemmen - die richtigen Schuhe auch beim Heimtraining sehr wichtig. Denn sie garantieren einen festen Halt und können ernsthaften Verletzungen vorbeugen. Doch welches Schuhwerk ist für das Training zu Hause am besten geeignet? Immerhin verbringt man die Zeit daheim meistens barfuß und muss plötzlich Schuhe in den eigenen vier Wänden tragen. 

Generell gilt: Lassen Sie von Laufschuhen ab. Diese sind - wie der Name schon sagt - für das Laufen im Outdoorbereich oder auf dem Laufband konzipiert. Sie sind zu schwer und unpraktisch für das Indoor-Training. Auch Gewichtheberschuhe oder einfache Freizeitschuhe sind für das Training im Eigenheim nicht gedacht. Am besten nehmen Sie Hallenturnschuhe oder - Barfußschuhe!

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Diese fühlen sich tatsächlich so an, als wäre man barfuß unterwegs. Zehenschuhe sind hervorragend an den Fuß angepasst und eignen sich vor allem fürs Indoor-Training sehr gut. Zudem kräftigen sie die Fuß- und Beinmuskulatur, verbessern die Körperhaltung und die Durchblutung in den Beinen.

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