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Aktivierung und Entspannung auf dem Sofa
Mit krone.at und Yoga gut in den Tag starten! Yoga geht auch am Sofa... Radln, kleine Vorwärtsbeuge und Navasana (das Boot) funktionert auch hier wunderbar. Wer danach Lust auf noch mehr Yoga hat, auf yogabase.at gibt es Online-Stunden.
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