Joggen im Winter hält fit, gesund und macht Spaß! Mit den richtigen Tipps gehen Sie auch in der kalten Jahreszeit richtig an den Start.
Im Winter gibt es beim Laufen natürlich einiges zu beachten. Denn wer sich nicht entsprechend der Temperaturen und Wetterumständen kleidet, riskiert Verletzungen, was wiederum die Lust am Sport zunichtemacht.
Haube
Beim Laufen geht ein Großteil der Körperwärme via Kopf, Hände und Füße verloren. Daher gilt, es diese Partien besonders zu schützen. Eine dünne Haube ist beim Laufen daher unerlässlich.
Erhältlich in den Farben Schwarz, Rot und Weiß.
Größe: One Size
Preis: 14,97€
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Laufhandschuhe
Erhältlich in verschiedenen Größen.
Preis: 10,39€
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Thermounterwäsche Herren
Bei längeren Läufen ist auch eine Thermounterwäsche empfehlenswert. Das Material kann die Wärme besser im Körper isolieren und ist besonders angenehm zu tragen.
Größen: S bis XXL
Erhältlich in unterschiedlichen Farben.
Preis: 34,99€
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Thermo-Laufhose
Eine Thermolaufhose hält beim Laufen schön warm. Die Hose ist atmungsaktiv und winddicht, robust und langlebig. Geeignet für Männer und Frauen.
Größen: S bis XXL
Preis: 24,90€
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Softshelljacke Damen
Beim Laufen im Winter ist der Zwiebellook empfehlenswert. Mehrere Schichten übereinander zu tragen ist besser, als sich in eine dicke Schicht zu hüllen. Über der Thermounterwäsche tragen Sie am besten eine Laufhose, ein Shirt und eine Softshelljacke. Diese können Sie jederzeit ausziehen und um die Hüften binden.
Größe: S bis 4 XL
Preis: 54,90€
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Softshelljacke Herren
Größe: S bis XXL
Preis: 69,90€
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Stirnlampe für Herren
Beim Laufen im Winter sind die Sichtverhältnisse oft miserabel. Eine Stirnlampe kann daher ziemlich nützlich sein. Diese hat auch den Vorteil, dass sie leichter von anderen (z.B. Autofahrern) gesehen werden.
Preis: 6,87€
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Trinkgürtel zum Laufen
Auch wenn Sie es nicht so sehr merken, aber bei winterlichen Läufen kommt man ordentlich ins Schwitzen. Daher sollten Sie unbedingt auch jetzt stets eine Trinkflasche dabeihaben. Einen Trinkgürtel schnallen Sie sich einfach um die Hüften und schon haben Sie Ihre Flüssigkeit immer dabei.
Erhältlich in unterschiedlichen Farben.
Preis: 17,95€
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