Neue Studie

Laufen bringt den Sex in Schwung

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Eine Studie aus den USA untersuchte den Zusammenhang zwischen intensivem Sport und erotischer Zufriedenheit. Das Ergebnis: Vier Stunden Lauftraining pro Woche senkt das Risiko für sexuelle Störung, besonders bei Frauen.

Rund 6000 in Lauf-, Schwimm- oder Radfahrclubs aktive Frauen sowie Männer wurden zu ihren Trainingsgewohnheiten und ihrem Sexualleben befragt. Dabei stellten die Forscher bei Sportlern, die mehr als vier Stunden in der Woche Lauftraining in moderatem Tempo absolvierten, eine um 23 Prozent niedrigere Wahrscheinlichkeit einer Sexualstörung fest, bei den Sportlerinnen ist diese sogar um 30 Prozent geringer. 

Workout verbessert die Durchblutung
Die intensive körperliche Betätigung beim Laufen steigert die Durchblutung der Fortpflanzungsorgane, erhöht dadurch das sexuelle Verlangen und die Leistungsfähigkeit. „Die häufigsten Probleme bei Frauen sind sexuelles Desinteresse, gefolgt von Schwierigkeiten bei der Erregung und beim Organsmus sowie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr“, erklärt Prima Univ.-Prof. DDr. Hermann Enzelsberger, Leitung der Abteilung für Frauenheilkunde und Geburtshilfe am Klinikum Steyr (OÖ). Mangelnde Durchblutung des Genitalbereichs gilt als mögliche Ursache für Scheidentrockenheit, die sehr oft zu Unlust und Beschwerden beim Sex führt.

Regina Modl, Kronen Zeitung