Chaos vor dem Fest?

Das hilft wirklich gegen Weihnachtsstress!

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Das Wochenende vor Weihnachten hat begonnen und die Vorbereitungen fürs Fest laufen auf Hochtouren. Damit Ihnen der vorweihnachtliche Stress nicht zu Kopf steigt, sollten Sie nun einen Gang zurückschalten. Einige Pflanzenwirkstoffe können dabei gut helfen. 

Streit mit dem Ehepartner, Stress mit den Eltern und quengelnde Kinder - für manche ist Weihnachten eine echte nervliche Herausforderung. Achten Sie daher nun vermehrt auf Ihre Gesundheit. Vermeiden Sie Stress, denn dieser kann das Immunsystem schwächen und dem Körper auf Dauer schaden.

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Hier unsere besten Anti-Stress-Tipps vor Weihnachten:

• Bereiten Sie nun schon das Wichtigste fürs Essen vor und kaufen Sie fehlende Lebensmittel noch heute (nicht am Montag oder Dienstag) ein
• Machen Sie die “Christbaum“-Probe: Platzieren Sie den Baum und geben Sie ihn schon jetzt in den Christbaumständer, um zu sehen, ob er auch wirklich passt. Lassen Sie den Baum noch ein paar Tage draußen stehen, dabei können die Zweige schön “aushängen“
• Beginnen Sie schon jetzt mit dem Einpacken der Geschenke
• Achten Sie auf eine ausgewogene Anti-Stress-Ernährung: Nüsse, Trockenfrüchte und Bitterschokolade enthalten Tryptophan, einen natürlichen Stimmungsaufheller
• Gehen Sie an die frische Luft! Ein Spaziergang wirkt wahre Wunder bei Stress
• Legen Sie die Füße hoch! Gönnen Sie sich eine Tasse Tee und lassen Sie es sich gut gehen. Genießen Sie die Zeit mit Ihrer Familie

Wer trotz Entspannung, Bewegung und ausgewogener Ernährung immer noch gestresst ist, sollte es mit Nahrungsergänzungsmitteln versuchen. Diese enthalten meist pflanzliche Extrakte, die effektiv gegen Stress wirken. Dazu zählen zum Beispiel Ingwer, Ginseng und Koffein. In konzentrierter Form gehen diese noch schneller ins Blut und können Stress aktiv entgegen wirken.

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Gute-Laune-Kapseln

 Lavendel-Extrakt, Vitamin B12 und Biotin wirken sich positiv auf unser Stresslevel aus. 

Inhalt: 60 Kapslen
Preis: 24,90€
Hier geht‘s zu den Gute-Laune-Kapseln.

Anti-Stress Kapseln

Neben Rosenwurz-Extrakt (Rhodiola Rosea), Phosphatidyl Serine, L-Tryptophan, L-Taurin, Johanniskraut Extrakt, L-Theanine und Zitronenmelisse enthalten diese Kapseln noch viele weitere pflanzliche Inhaltsstoffe, die uns stressfrei durch den Alltag führen.

Inhalt: 120 Kapseln
Preis; 39,90€
Hier geht‘s zu den Anti-Stress Kapseln.

Hanföl in Softgel-Kapseln

Hanf gilt als besonders gesundheitsfördernde Pflanze. Die Extrakte der Hanfpflanze wirken entspannend und beruhigend. Diese Kapseln haben eine besonders hohe Bioverfügbarkeit und können vom Körper besonders gut aufgenommen werden.

Inhalt: 210 Kapseln
Preis: 15,90€
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Kapseln mit Ginseng-Extrakt

Die Ginseng-Wurzel regt den Stoffwechsel an, stärkt das Immunsystem und macht den Körper resistenter gegen Stress. 

Inhalt: 120 Kapseln
Preis: 17,90€
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Anti-Stress-Kapseln

Aminosäuren, Granatapfelextrakt und Cordyceps beruhigen die Nerven und wirken negativem Stress entgegen. Sie fühlen sich ausgeglichener und entspannter.

Preis: 37,50€
Hier geht‘s zu den Anti-Stress-Kapseln.

Ahswaganda Kaspeln

Ashwaganda gilt in Indien als Allheilmittel und wird zur Behandlung zahlreicher psychischer und physischer Krankheiten eingesetzt. Ebenso wie Ginseng, unterstützt es natürliche Stoffwechselfunktionen, stärkt das Immunsystem und hellt die Stimmung auf. 

Inhalt: 150 Stück
Preis: 18,90€
Hier geht‘s zu den Ashwaganda Kapseln.

Energie- und Antistress-Kapseln

Diese Kapseln enthalten alles, was gegen Stress hilft: Magnesium, Koffein, Zink und L-Theanin (z.B. auch in Grüntee enthalten). Unser Kreislaufsystem wird damit optimal versorgt.

Inhalt: 60 Kapseln
Preis: 22,90€
Hier geht‘s zu den Kapseln.

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