Neuer Trend: Ölziehen

Dieses Morgenritual soll fit und schön machen

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Alle schwören derzeit auf den Ayurveda-Trick „Ölziehen“. Das Ritual soll fit und schön machen. Außerdem sollen die Zähne danach strahlen. Was an dem Hype dran ist, lesen Sie in unseren Trends. 

Stars wie Kylie Jenner und Gwyneth Paltrow schwören auf den Beauty-Trend. Das sogenannte „Ölziehen“ stammt aus der ayurvedischen Medizin und soll gegen 30 verschiedene Krankheiten helfen. Alles, was Sie dafür brauchen, sind ein Teelöffel, etwas Öl und rund 20 Minuten Zeit. 

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Und so funktioniert‘s:

Grundsätzlich können Sie fürs Ölziehen jedes Öl verwenden. Am besten eignen sich dafür kaltgepresste und vor allem frische Öle. Besonders beliebt ist das altbekannte Kokosöl. Sie geben schließlich einfach einen Teelöffel Ihres Lieblingsöls in den Mund und ziehen, bzw. drücken das Öl dann durch die Zähne. Dieser Vorgang sollte ungefähr 20 Minuten dauern. Anschließend spucken Sie das Öl ins Waschbecken und spülen den Mund mit Wasser aus. 

Ölziehen gesund

Ölziehen ist eine Wohltat für Ihre Zähne. Das Öl bindet Bakterien und Giftstoffe im Mund und  stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte. Durch das Ölziehen können Sie auch effektiv gegen die Bildung von Plaque und Karies vorgehen. Der Vorgang trägt also durchaus auch zum Detoxen (Entgiften) bei. Die ayurvedische Medizin besagt sogar, dass das Ölziehen gegen eine lange Liste von Leiden, wie Arthrose, Herzleiden, Bronchitis, Hautekzeme und Neurodermitis helfen soll. Kritiker glauben zwar, dass es sich dabei wohl eher um einen Placebo-Effekt handle, doch ausprobieren kann man das Ölziehen allemal. 

Versuchen Sie es! Folgende Öle würden wir Ihnen empfehlen: 

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