Ohne Schmerzen

So macht Radfahren noch mehr Spaß

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  (Bild: dpa/Horst Ossinger)

Radeln ist super und mitunter einer der beliebtesten Sportarten in Österreich. Doch nur wer sich entsprechend auf den Radausflug vorbereitet, kann die Tour genießen. Denn ein falsch eingestellter Sattel oder zu schwere Lasten am Rücken können auf Dauer sehr unangenehm werden. Mit unseren Tipps macht Radeln noch mehr Spaß! 

Ein zu niedriger Sattel oder ein falsch eingestellter Lenker kann auf Dauer dazu führen, dass Sie nach dem Radeln Schmerzen empfinden. Auch wer zu schwere Last am Rücken trägt oder die Hüfte falsch belastet, erleidet nach dem Radeln mehr Schmerz als Freude. Daher ist es besonders wichtig, dass Sie vor der Radltour folgende Fragen abgecheckt haben:

• Ist die Lenkerhöhe angemessen? 
• Sitze ich zu niedrig/zu hoch auf dem Sattel?
• Habe ich genügend Luft im Reifen?
• Ist meine Kette geölt?
• Habe ich einen Helm auf, der passt?
• Habe ich ein Fahrradschloss dabei? 

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  (Bild: Romolo Tavani/stock.adobe.com)

Wir stellen Ihnen einige Produkte vor, mit denen Sie sich ohne Sorgen auf den Drahtesel schwingen können: 

Weicher Fahrradsattel 

Ein weicher Sattel ist immer eine gute Wahl. Damit können Sie auch weitere Strecken problemlos meistern. 

Preis: 22,89€
Hier geht‘s zum Fahrradsattel.

Höhenadapter für das Fahrrad

Mit diesem Höhenadapter können Sie ganz einfach die Höhe Ihres Lenkers verstellen. Das ist vor allem hilfreich, wenn Ihnen der Lenker etwas zu niedrig geraten ist. Oft stellt sich ein höher gesteller Lenker als rückenschonende Verbesserung heraus. 

Preis: 11,69€
Hier geht‘s zum Höhenadapter.

Hochdruck Standpumpe

Keine Luft im Reifen? Diese Hochdruck-Standpumpe macht Ihren Reifen wieder straßenfit! 

Preis: 14,25€
Hier geht‘s zur Hochdruck-Standpumpe.

Mini Fahrradpumpe

Noch praktischer ist das kleine Modell: Dieses können Sie überall mithin nehmen und müssen sich keine Sorgen machen, dass Ihnen unterwegs die Luft ausgeht. 

Preis: 26,99€
Hier geht‘S zur Mini Fahrradpumpe.

Kettenöl

Kettenöl kann wahre Wunder wirken! Wer sein Rad vorab mit Kettenöl versorgt, mindert das Risiko, dass die Kette erbärmlich zu quietschen beginnt. 

Inhalt: 120 ml
Preis: 11,28€
Hier geht‘s zum Kettenöl.

Fahrradhelm 

Ein Fahrradhelm ist essenziell. Ob Männer, Frauen oder Kinder - wer mit Helm fährt, fährt sicherer. Dieses Modell ist in verschiedenen Farben erhältlich und kann daher sowohl von Männern, als auch von Frauen getragen werden. 

Erhältlich in verschiedenen Farben.
Preis: ab 65,23€
Hier geht‘s zum Fahrradhelm.

Fahrradschloss mit hoher Sicherheitsstufe

Wird das Fahrrad geklaut, wird es so schnell wohl keinen Radausflug mehr geben. Um diesen Ärger zu vermeiden, empfiehlt es sich, das Rad mit einem Sicherheitsschloss abzusperren. Dieses Modell besteht aus gehärtetem Stahl und hat Sicherheitslevel 15. 

Preis: 84,95€
Hier geht‘s zum Fahrradschloss.

Hinterradtasche

Äußerst praktisch und empfehlenswert sind Fahrradtaschen. Denn damit müssen Sie Ihre Sachen nicht mehr nur auf Ihrem Rücken transportieren, sondern können diese einfach in einer Tasche verstauen. Dadurch wird der Rücken entlastet und die Wirbelsäule geschont.

Erhältlich in verschiedenen Farben.
Preis: ab 53,44€
Hier geht‘s zur Hinterradtasche.

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