Verwechslungsgefahr!

Beere ist nicht gleich Beere

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Was wir als Beere bezeichnen, sind streng genommen oftmals gar keine Beeren. Nebst dessen ranken sich noch viele weitere Irrtümer um die kleinen Delikatessen.

Avocados sind Beeren. Himbeeren, die die Bezeichnung ja sogar im Namen haben, sind eigentlich Rosengewächse. Da ist Verwirrung vorprogrammiert.

In der Botanik wird zwischen Beeren und Beerenobst unterschieden. Zu den tatsächlichen Beeren zählen unter anderem Bananen, Kiwis, Melonen, Avocados und sogar Paprika und Paradeiser. Umgangssprachlich bezeichnen wir allerdings oft Beerenobst als Beeren. Doch egal ob Beerenobst, Beeren oder andere Früchte - allesamt sind sie wahre Vitaminbomben, auf die wir nicht verzichten möchten.

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Açai, Acerola oder Goji, so genannte „Superfoods“, liegen momentan total im Trend. Nicht nur den exotischen Namen oder interessanten Aromen geschuldet, liefern sie auch wertvolle Vitamine und Ballaststoffe. Wer nun denkt, das wären nur Modeerscheinungen, irrt. Die Gojibeeren (auch chinesische Wolfsbeere genannt) werden schon seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) angewendet. Diesen wird nachgesagt, sogar schwerwiegende Krankheiten zu heilen. Wissenschaftliche Belege gibt es dafür zwar nicht, aber „hilft´s nix, schod´s nix“. Die ganzen „Superfoods“ gibt es in ihrer Urform bei uns leider nicht zu kaufen. Stattdessen können Sie auf die getrockneten Beeren, Pulver oder Saft zurückgreifen. Achten Sie dabei aber bitte auf etwaig zugesetzten Zucker!

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Anstatt der teuren Trendprodukte können Sie aber gerne auf saisonale Produkte aus dem heimischen Garten setzen. Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Ribiseln … sie alle sind ausgezeichnete Vitaminlieferanten. Am besten schmecken sie natürlich aus dem heimischen Garten. Ein weiterer Vorteil, wenn Sie Ihre Beeren selbst anpflanzen ist, dass Sie so Bienen und Hummeln eine Nahrungsquelle bieten und helfen, das Bienensterben zu verhindern. Den Bienen ist dabei auch egal, ob Sie Beeren oder Beerenobst dazu sagen.