Hirsekissen und Co.

Die besten Produkte gegen Nackenschmerzen

(Bild: thinkstockphotos.de)

Nackenschmerzen plagen viele Österreicherinnen und Österreicher. Die Ursachen sind verschieden: Zu wenig Bewegung, eine schlechte Haltung oder langes Sitzen können zu Verspannungen der Nackenmuskulatur führen. Welche Produkte Ihnen bei der Prävention von Nackenschmerzen helfen, lesen Sie in unseren Trends. 

Akute Nackenschmerzen bessern sich meist durch Massagen. Auch Kraftsport, bei dem die Rückenmuskulatur gestärkt wird, kann Nackenschmerzen lindern. Es gibt aber auch einige andere Hilfsmittel, die bei Ziehen im Nacken helfen. 

1. Getreidekissen 

Dank der feinkugeligen Füllung passt sich ein Hirsekissen perfekt an den Körper bzw. den Kopf des Schlafenden an. So werden ungünstige Schlafpositionen und damit verbundene Nackenschmerzen vermieden. 

Hirsekissen

Maße: 40 x 80 cm
Preis: 42,95€
Hier geht‘s zum Hirsekissen.

Hirsekopfkissen

Maße. 40 x 80 cm
Preis: 32,90€
Hier geht‘s zum Hirsekopfkissen.

Körnerkissen

Maße: 50 x 20 cm
Preis: 9,70€
Hier geht‘s zum Körnerkissen.

Dinkelkissen

Maße: 40 x 80 cm
Preis: 24,95€
Hier geht‘s zum Dinkelkissen.

2. Nackenstützkissen

Ein Nackenkissen fördert die korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule und verhindert somit, dass Rücken und Nacken in eine falsche Position gelangen. Es eignet sich auch ideal für längere Reisen. 

Nackenkissen

Maße: 60 x 36 x 12 cm
Preis: 34,99€
Hier geht‘s zum Nackenstützkissen.

Orthopädisches Nackenstützkissen

Maße: 60 x 36 x 12 cm
Preis: 34,99€
Hier geht‘s zum Orthopädischen Nackenstützkissen.

3. Ergonomische Büroausstattung

Ob Stuhl, Monitor oder Maus - versuchen Sie, Ihre Büroausstattung Ihrem Körper anzupassen. Immerhin verbringen Sie bis zu acht Stunden vor dem PC und auch das macht dem Nacken zu schaffen. 

Ergonomischer Arbeitshocker

Höhenverstellbar.
Preis: 94,90€
Hier geht‘s zum ergonomischen Arbeitshocker.

Ergonomische Maus

Kabellos.
Preis: 24,85€
Hier geht‘s zur ergonomischen Maus.

Ergonomische Tastatur mit Touchpad

Preis: 49,99€
Hier geht‘s zur ergonomischen Tastatur.

4. Rückenschule

Schon einfache Übungen oder Kraftsport stärken Nacken-, Rückenmuskulatur und Wirbelsäule. 

„Gymnastik für die Lendenwirbelsäule“ von Gabriele Dreher-Edelmann

Kindle: 19,99€
Taschnebuch: 20,00€
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„Die neue Rückenschule“ von „British Medical Association“

Taschenbuch.
Preis: 9,95€
Hier geht‘s zum Buch.

„Dein gesunder Rücken“ von Prof. Dr. Grönemeyer

DVD: 6,99€
Hier geht‘s zur DVD.

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