Experte erklärt

Macht uns mehr Sex wirklich jünger?

27.04.2019 06:00

„Es keat oanfach viel mehr gschmust“ - und auch noch mehr darüber hinaus. Zumindest gilt das für alle, die danach streben, jünger auszusehen und sich auch so zu fühlen.

Heutzutage suchen wir unsere Jugend in der Drogerie, im Fitnessstudio oder beim Beauty-Doc. Dabei vergessen und vernachlässigen wir einen ganz wichtigen Bereich - nämlich die körperliche Beziehung mit unserem Partner. Denn wie mittlerweile zahlreiche Studien belegen, kann ein ausgeglichenes Sexualleben dazu beitragen, dass wir gesünder sind und jünger aussehen. Es kann zudem Akne vorbeugen und Stress sowie Ängste reduzieren. Insgesamt hat Sex geistige, körperliche wie auch emotionale Vorteile.

Die positiven Wirkungen sind wissenschaftlich bestätigt
Dr. David Weeks, ein britischer Berater und klinischer Psychologe, fand in einer seiner Studien heraus, dass Paare, die drei Mal pro Woche Sex hatten, optisch und gesundheitlich bis zu zehn Jahre jünger waren als ihr chronologisches Alter. Dies kann zum Teil darauf zurückzuführen sein, dass beim Sex die Glückshormone Serotonin, Oxytocin udn Dopamin freigesetzt werden. Dadurch wird unser Immunsystem gestärkt und die Durchblutung verbessert. Und natürlich wirkt sich die lustvolle Betätigung auch auf das körperliche Wohlbefinden aus. Sex erhöht die Herzfrequenz und regt die Muskeln an, was für ein Wachstum sorgt.

Zu viel Stress und Lustlosigkeit
Zahlreiche Gründe sich sofort den Partner zu schnappen und sich im Schlafzimmer zurückzuziehen. Doch woran scheitert es? Wir alle sind vom Job, den Kindern wie auch den täglichen Verpflichtungen wie Einkauf oder Hausarbeit erledigt. Und es ist auch kein Geheimnis, dass die sexuelle Lust über die Jahre sinkt. Frischen Wind in den Alltag einzubauen, gestaltet sich demnach sehr schwierig. Doch wie alles im Leben erfordert es Arbeit, die man der Liebe wegen und wie wir jetzt wissen, der jugendlichen Wirkung, nicht vernachlässigen sollte. Wir haben uns nach einigen Tipps von Experten für Sie umgesehen.

„Mehr Sex!: 696 Tipps für die angehende Liebesgöttin“, Anne West

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„Mehr Lust für sie: Was Frauen beim Sex verrückt macht“, Ian Kerner

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„Mehr Lust für ihn: Was Männer beim Sex verrückt macht“, Ian Kerner

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„Lustlos: Was Frauen tun können, wenn er nicht mehr will“, Michele Weiner Davies

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„NO SEX - Flaute im Bett“, K.T.N. Len‘ssi

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