Liegt man abends mit dem Partner oder der Partnerin im Bett, geht es auch schon los: er oder sie schläft ein und beginnt zu schnarchen. Der oder die Betroffene kann in den meisten Fällen gar nichts dafür, doch als Partner leidet man unter der nächtlichen Geräuschkulisse. Wenn auch Sie oder Ihr Partner von Schnarchen betroffen ist, haben wir die besten Tipps.
Schnarchen kann unterschiedliche Ursachen haben: Neben Übergewicht können auch zunehmendes Alter, Hormone oder Alkoholkonsum das Schnarchen begünstigen. In den meisten Fällen hat Schnarchen aber anatomische Ursachen. Ein medizinischer Eingriff ist oft nicht unbedingt notwendig. Je nach Schnarchtyp gibt es unterschiedliche Behandlungsmethoden.
Schnarchen ist nicht gleich Schnarchen
Nasenspreizer gegen Schnarchen
Einfach in die Nase einsetzen. Die Nasenflügel erweitern sich und die Luft kann die Atemwege wieder frei passieren.
Preis: 13,49€
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Nasendilatator
Ideal für alle, die unter einer regelmäßig verstopften Nase, Nasenklappenverengung oder verkrümmten Nasenscheidewand leiden.
Erhältlich in verschiedenen Größen.
Preis: 9,95€
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Anti-Schnarch-Mundstück somnipax
Dieses Mundstück wird zuerst in einem Wasserbad erwärmt und anschließend dem Oberkiefer angepasst. Sie geben dieses während des Schlafens in den Mund, dadurch wird die Atmung durch den Mund verhindert und die natürliche Atmung durch die Nase unterstützt.
Preis: 69,99€
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Schnarch-Schnuller nach Dr. Berndsen
Dieser Schnarch-Stopp hilft nicht nur gegen Schnarchen, sondern auch bei Tinnitus oder Zähneknirschen.
Preis: 34,10€
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Orthopädisches Seitenschlaf-Viskoseschaumkissen
Dieses Kissen eignet sich vor allem sehr gut für Seitenschläfer. Sowohl der Kopf, als auch die Wirbelsäule werden während des Schlafens entlastet.
Preis: 33,98€
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Anti-Schnarch-Kissen
Das anatomisch geformte Innenleben stützt sowohl den Nacken als auch den Kopf und hilft Ihnen, Ihre natürliche Schlafposition zu halten. Dadurch kann Schnarchen verringert werden.
Preis: 28,97€
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Orthopädisches Nackenstützkissen
Dank des elastischen Viskosematerials ist dieses Kissen äußerst bequem und passt sich genau an Ihre Körperform an. Durch eine verbesserte Schlafposition kann auch das Schnarchen verhindert werden.
Preis: 32,98€
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Schnarchschiene
Eine Schnarchschiene erweitert die Nasenhöhle und verhindert somit die Vibrationen des weichen Gewebes im Nacken. Dadurch wird die Atmung durch die Nase verbessert, die Luftzirkulation gefördert, was sowohl dem Schnarchen als auch einer verstopften Nase entgegen wirken kann.
Preis: 11,99€
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Schnarchschiene von Snorflex®
Preis: 72,90€
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Auch Sprays können in manchen Fällen Abhilfe schaffen. Meist enthalten diese Stoffe, die den Rachenraum oder die Nase frei machen. Je nachdem, ob Sie eher ein Nasen- oder Rachschnarcher sind - hier unsere Tipps.
Premium Anti-Schnarch-Mittel
Preis: 9,99€
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Schnarch nicht!!! - Halsspray
Preis: 12,99€
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Anti Schnarch Nasenspray
Preis: 16,34€
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