EU-Rauchverbot

Endlich rauchfrei: Die besten Tipps

24.09.2018 08:34

Immer mehr Österreicher wollen mit dem Rauchen aufhören. Ein guter Vorsatz, der allerdings wie die meisten schnell wieder verworfen wird. Wie Sie besser zum Erfolg kommen, erfahren Sie hier.

Ein paar Fakten vorweg: Fast dreitausend rauchfreie Lokale sind mittlerweile auf der österreichischen Internetseite „da.stinkts.net“ registriert. Im Jänner waren es zum Vergleich „nur“ tausend. Ein enormer Anstieg in den nächsten Monaten ist also absehbar. Und dass der Staat auch weiterhin in dieser Richtung vorgehen wird, lässt sich auch anhand der Zahlen vorhersagen, denn Rauchen verursacht Krankengelder in Höhe von 2,4 Milliarden Euro - die Tabakeinnahmen decken aber nur die Hälfte ab.

Unbequeme Zeiten dürften also für Raucher zukommen. Denn so ziemlich jeder davon weiß den Genuss zum Kaffee oder alkoholischen Getränk zu schätzen. Also stellt sich die Frage: Nur mehr in den eigenen vier Wänden und draußen rauchen oder ganz aufhören? Wer letzteres in Erwägung zieht - für den haben wir tolle Tipps!

„Endlich Nichtraucher!“, Allen Carr

Ratgeber zu diesem Thema gibt es viele - da fällt die Auswahl schwer. Und von dem enormen Angebot kann auch nicht jedes hilfreich sein. Da wirft man schnell die guten Vorsätze beiseite. Der Autor, Allen Carr, erlangte durch dieses Buch weltweite Bekanntheit. Und die überdurchschnittlichen ausgezeichneten Bewertungen sprechen für sich.

288 Seiten beziehungsweise 140 Minuten
Taschenbuch 10,99 €, Kindle 9,99 €, Hörbuch 0,00 € oder Audio-CD
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Nahrungsergänzungsmittel, 60 Stück

Diese naturbasierten Kapseln wurden von Experten entwickelt und werden aufgrund seiner Qualität und Wirkung sogar in zahlreichen Apotheken vertrieben. Es enthält unter anderem Pflanzenstoff-Extrakte von Acerola, grünem Tee, Passionsblumen, Hopfen und das Vitamin, Biotin.

Letzteres trägt zur Funktionsweise des Nervensystems sowie zur Energiestoffhaltung und zum Schutz der Schleimhäute bei. Es ist zwar hochdosiert, kann aber als Naturprodukt, zu der empfohlenen Menge von zwei Kapseln pro Tag, über einen längeren Zeitraum problemlos eingenommen werden.

Inhalt 60 Kapseln
29,95 €
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Starke Nikotinpflaster, 7 Stück

Was ein simples Pflaster angeblich alles leisten kann - zur Verhütung beitragen oder eine Sucht abgewöhnen. Die Skepsis ist also berechtigt. Davon berichteten auch viele Probanden. Doch kein Einziger gab eine schlechte Bewertung ab. Aufgrund seiner starken Dosierung wird es nur Menschen mit einem täglichen Zigarettenkonsum von zwanzig oder mehr geraten.

Inhalt 7 Stück
1 Pflaster hat eine Dosierung von 52,5 mg
25,32 €
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Spardose zum Nichtrauchen

Was einem die, seien wir uns ehrlich, unnütze Sucht, wirklich kostet, verrät einem diese Spardose. Wenn man sich plötzlich doch den neuesten 4K-Fernseher leisten kann oder nach Jahren endlich mal wieder eine Urlaubsreise, bleibt man motiviert vom Glimmstängel abzulassen.

Maße 13 x 8,2 x 7,2 cm
mit Personalisierung 12,99 € ohne Namen 8,99 €
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Elektronische Zigarette

Der Mensch ist ein Gewöhnungstier. In vielen Fällen, leider. Wer also den Wunsch hat, gesünder zu leben, aber dem trotzdem noch die Angewohnheit des Rauchens fehlt, raten wir zur E-Zigarette. Diese ist die neueste Entwicklungsstufe der beliebten „iStick“-Serie und überzeugt in Funktionalität, Kompaktheit bis hin zum Design auf allen Ebenen.

Erhältlich in Garu, Schwarz, Pink, Weiß, Silber
Maße 70,5 x 45 x 23 mm
Akku ist nicht im Lieferumfang!
35,00 €
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Diese Produktempfehlung entstand mit freundlicher Unterstützung von Amazon.